西安脑康医院的许汉东主任指出：一个好的睡眠也就意味着身体的健康，然而很多人在生活中都出现了睡眠上的障碍，给他们的工作和生活带来很大的危害，如今患上失眠的人是越来越多了。那么，失眠的解决方法有哪些：

　　1、药物医治 依靠安眠药副效果极大，损害神经细胞，要选择相安全的中药，注意药物效果，不能准时用药，家人要做好心理工作，催促病人注重药物效果，不随意停药，防止病情发展。

　　2、心理调整 失眠病人要活跃改动抑郁心思情形，让自己开心起来，多训练心理状况也要有所改动，活跃地训练应激反应力，削减负面效果力，适当的体育训练，家人积极主动地与病人谈天谈心，鼓励病人学会倾吐。

　　3、失眠常识弥补 家人要对失眠要有了解，把握处置方法，做好预警作业。

　　许汉东主任表示很多病人家人是没有及时的带病人去医治，结果致使病人的病情严重，让病人给自己身边的人带来的伤害，所以，一定要及时的带病人医治疾病。如果我们对这类疾病或是其它方面的精神疾病感到不清楚的时候，也能够和西安脑康医院的医生进行直接的交流。