焦虑人人都会有，这是一种正常的情绪反应，这本身没有错，它告诉人们不必要太担心。

　　但是并不是所有的焦虑都不需要重视!

　　忽略持续存在的、过分担忧的焦虑情绪，会导致焦虑症状加重甚至会发展成焦虑症，给人的身心造成严重的伤害。

　　为了进一步带大家了解焦虑，我们将关于焦虑常见的误解整理如下，希望对大家有所帮助。

　　焦虑情绪=焦虑症=“矫情”?

　　小张刚参加工作，本该充满活力、激情满满的拼事业，可是最近她感觉心烦的厉害，不想上班，打不起精神，整个人状态很差，总会怕自己做错事情，身体也不舒服，心慌、头晕、头痛胸闷，不知道是怎么了?小张很是担心，就去医院检查，但是检查过身体没有什么毛病，小张很是担心，怕自己得了什么怪病。当小张把这些不适告诉公司领导和同事时，大家都说她矫情。

　　“我们常说的焦虑症是指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的情绪反应，还会伴有身体不适等症状，比如，坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等。病人因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。”

　　医生表示：其实每个人遇到不顺时可能都会出现焦虑的情绪反应，适当的焦虑也并不一定都是坏事，它可以提高警觉性避免危险。但是焦虑症并不是简单的不安、烦躁的情绪反应，它不只是影响我们的心情。焦虑症的不良情绪持续时间一般大于6个月，个人会有明显的痛苦感受，并会明显降低个人在日常生活、工作、学习等方面的效率。

　　目前，焦虑症病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特征、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等有关系，患病的人感到痛苦不堪，绝不是“矫情”或“闲出来的”。