春季是精神类疾病高发期，黄金贤主任表示当我们发现自己患有抑郁症的时候，及时做好抑郁症的自我护理是很重要的，下面就为大家详细介绍，希望对您预防抑郁症有所帮助。

　　抑郁症有哪些护理措施?

　　1.抑郁症的自我护理应该保持良好的精神状态.

　　抑郁症患者应保持积极的身心状态，因为他们情绪低落，厌恶悲观，缺乏精力和情绪，因此患者要维持一个正向的身心状态。

　　2.抑郁症的自我护理应该参与更多的社会活动。

　　我们应该与病人建立良好的医治人际关系，密切观察自杀的危险症状，如焦虑、失眠、沉默或突然的愉快情绪、徘徊在意外的地方、忧郁和易怒、拒绝吃饭、卧床不起等。护理人员不应让病人单独活动，可以陪同病人参加各种团体活动，如与病人接触的各种职业医治和娱乐医治，应该能够识别这些趋势，给予心理支持，使他们能够振作起来，避免意外发生。

　　这次疫情期间，很多地方实行封闭管理，人们长时间的停工停产，无法进行外出工作和娱乐工作，在疾病的恐慌下，以及没有经济收入人们难免心情郁闷烦躁，在这一特殊的阶段，人们更加要保持自己良好的的精神状态，