家人抑郁了怎么帮助他？

　　西安脑康心理康复医院医生表示，当家人受到抑郁的困扰时，我们可以采取以下措施来帮助他们：

　　1. 提供支持和理解：抑郁是一种常见的情绪障碍，家人应该尽可能地支持和理解患者的感受。这可以通过倾听、关心、鼓励和给予爱与关注等方式来实现。

　　2. 鼓励他们寻求专业帮助：抑郁是一种需要专业治疗的疾病，因此家人应该鼓励患者寻求专业帮助。这可以通过推荐医生、心理咨询师或其他专业机构来帮助患者找到适合的治疗方式。

　　3. 帮助患者制定日常计划：当患者受到抑郁的困扰时，他们往往难以提起兴趣去完成日常任务。家人可以帮助患者制定日常计划，确保他们的生活有规律和秩序感，这有助于改善他们的情绪 。

　　4. 鼓励他们参加社交活动：社交活动可以缓解抑郁症状，因此家人可以邀请患者参加一些社交活动，如聚餐、旅游等，这有助于患者缓解情绪。

　　5. 避免使用批评性语言：当家人受到抑郁的困扰时，他们往往容易变得敏感和易怒。家人应该避免使用批评性语言或指责，而是采用温和的语气来与患者沟通。

　　总之，当家人受到抑郁的困扰时，我们应该尽可能地提供支持和理解，并鼓励他们寻求专业帮助。同时西安脑康心理康复医院医生指出，我们还应该注意患者的情绪变化，及时采取措施来帮助他们缓解情绪。