预防头晕的常见方法

　　第一个：饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　第二个：冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

　　第三个：不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

　　第四个：保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过度等)。

　　第五个：发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

　　第六个：积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

　　第七个：卧室光线宜昏暗，环境要安静。

　　西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的医生团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院