去掉自卑增强自傲

　　从心思上去掉自卑感。若带着消沉的心思，常常会使自己不肯多说话。别的要增强自傲，从心思学视点来说，自傲就是自我接收的程度。一个能彻底接收自己的人是十分自傲的，反之则自卑。

　　战胜惧怕心思

　　交际恐惧症主要是由一种“怕”心思引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕体现自我等。这种病症是在多年的日常日子、作业、学习中构成的，因此防治就需要在长时间的日常日子、作业、学习中，逐渐培育对外界的适应能力，有意识地多触摸周围的人和事。

　　举动应尽量和顺

　　不要过火留意自己的举动。正常的交际活动，并不带有什么奥秘的颜色，只不过是社会间人与人的往来与应付。因此过火留意自己交际中的言谈举动是剩余的，和顺、大方、自然、平常怎么说、怎么做，交际中也如此，时间长了，交际就习惯了。