强迫症是一种很常见也很复杂的精神病，患者总是会反复的去思考一些无意义的问题，即使自己心里面知道这件事情做了没有意义，但是仍然控制不住自己的难受焦虑，自己又不敢确定自己是不是患上了强迫症，强迫症患者都是由轻度强迫症开始延伸出去的，那么轻度强迫症是如何自我测试的呢?

　　轻度强迫症的自测

　　1、你是否会经常强迫自己数数，例如路灯的数量，驶过的汽车，红绿灯的时间等等?

　　2、你是否常常会盯着一样东西看，然后逼迫自己一看就是好多时候呢?

　　3、你是否反复检查一样东西是否带在身边，门窗是否关好?钥匙是否拿好了?门有没有锁?手机放在包了吗?

　　4、强迫性的做一些象征祸福的动作，像是拍胸口表示吓了一跳。

　　5、总觉得自己的手脏了，强迫自己一直洗手。

　　6、老是让自己去回忆过去的事情，甚至当中被打断了会再重头回想一次。

　　7、看到河会想跳下去，看到刀会想要伤害自己，看到网上一些自杀方法很想亲自尝试，想死。

　　8、上床后辗转难眠。

　　9、总觉得世界离自己很遥远，看着周围热闹的景象觉得不属于自己。

　　10、明知道自己想的事情不合理，这样做毫无意义，却还是控制不住这种状况。

　　11、看到别人清洁没有弄干净就觉得很别扭，一定要自己亲自弄干净才行。

　　12、删除文件后一定要清空回收站。

　　13、调音量一定要调到自己看着顺眼的数字。

　　14、戴耳机的时候必须看清楚左右才带。

　　15、乘车一定要坐在一个固定的位置，不轻易改变。

　　16、口味不轻易改变。

　　17、喜欢咬吸管，、纸杯，撕扯桌布。

　　18、将一些文字对号入座，胡斯乱想，悲观。

　　19、总是重复问自己一些无意义的问题，强迫自己去思考。

　　20、做事会做的很慢，以保证工作的正确性。

　　21、感到难以完成任务。

　　22、注意力不能集中。

　　23、常怀疑受到细菌的伤害，被污染。

　　以上如果有8条以上，就是轻度强迫症患者，如果超过了18条，那么就可以说是重度强迫症患者了。

　　西安脑康医院医生阐述，轻度强迫症虽然暂时还不是很严重，但是它也会在一定程度上影响到患者的工作及生活，因此，患者一定要积极接受治疗，千万不能等到病情加重了才想到采取治疗措施，要学会积极勇敢的面对，远离轻度强迫症。