青少年心理危机具有哪些特征?

　　突发性：危机常常突如其来，不可控制。比如亲人离世，灾难事故，会使个体产生强烈的心理危机。

　　易察性：青少年在校园环境中学习和生活，接触的对象主要是同学和老师，同时受学校纪律的约束，如有异常现象，比较容易被老师和同学发现。

　　潜在性：青少年心理危机有时并非直接爆发，而是潜藏于内心，当有触发的应激事件，容易引发心理危机，如马家爵杀人事件，由于长期的不良情绪没有得到宣泄，打牌这件小事成为导火索，导致心理危机的爆发。

　　无助性：由于青少年缺少应对危机事件的心理能力，社会支持系统又不完善，使他们感到无助和绝望。

　　危险性：危机之中隐含着危险，这种危险可能影响到学生的日常学习与人际交往，严重的可能危及到生命，处在危机状态的青少年，可能思维不清，意志失控，情感紊乱，可能导致自杀或杀人等极端表现形式。

　　面对青少年心理危机，我们能做些什么?

　　①换位思考

　　家长与孩子沟通时，要多换位思考，设身处地地站在孩子的角度想问题，想孩子所想，及孩子所急，理解孩子的想法和感受，这样才能更好地进行亲子沟通。

　　②构建和谐的家庭关系

　　良好的家庭教育对孩子行为影响有着积极的作用，良好的家庭教育又离不开和谐的家庭关系。夫妻关系是家庭关系的基础，和谐的夫妻关系让孩子感到安全，和谐的亲子关系让孩子有被爱的感受。

　　④参加体育运动

　　引导孩子多参加体育活动，体育活动可以强身健体，学习体育技能。除此之外，还能对学生个人的心理发育有着正面影响，能够舒缓压力，减少焦虑、失落感等情绪。

　　⑤积极乐观的生活态度

　　引导孩子要有积极乐观的生活态度，及时调整心态，心平气和面对各种事情。我们还可以跟孩子制作快乐清单，写出自己期待发生的事。此外，还要引导孩子要乐于助人，同时对别人给予自己的帮助要心怀感恩。

　　⑥构建良好的同学、师生关系

　　良好的同学、师生关系能够帮助孩子更好地适应校园生活，融入到班集体，对心理健康教育起着积极作用。家长应当了解孩子的同学、师生相处情况，但是不能对孩子过多干涉，更不能轻易评论孩子的同学、老师。

　　⑦寻求心理咨询师的帮助

　　心理咨询师着有心理学的专业知识，能耐心倾听孩子的诉说，分析问题的实质，发现引起问题的原因，排忧解难。不仅能处理好当前的问题，更能通过处理当前的问题提高孩子的认知水平，增强自信心，发展和完善人格。

　　西安青少年心理医院排行榜?

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