焦虑抑郁也是一种不好的情绪，当出现不好情绪的时候一定要及时的去改善次，以免因为焦虑抑郁给人体精神和心理带来更加严重的危害。

　　当出现焦虑抑郁的情况自己调节之后没有出现好转的情况，那么这时候一定不要犹豫，不要不好意思或者是不敢而选择隐瞒，一定要及时的进行治疗。

　　针对于比较严重的抑郁焦虑情况，那么可以选择心理治疗和药物治疗双效疗法。抑郁焦虑根据不同程度来说治疗的方法以及需要治疗所耗费的时间也是不一样的，

　　焦虑抑郁出现跟自己的生活也是有很大关系的，当面对疾病的时候我们应该做的就是要及时找到应对措施，这样才能够更好的治疗和改善焦虑抑郁。