考试对于儿童青少年来说不仅是对儿童青少年学习成绩的一种有效的检验方式，同样也是对儿童青少年心理素质的一种锻炼和考核。

　　考试焦虑在儿童青少年中普遍存在，西安脑康心理康复医院医生叶东介绍，不同年龄阶段的儿童青少年，考试焦虑的表现通常不一，具体如下：

　　1、儿童考试焦虑通常表现为：出现各脏器系统的功能紊乱，出现躯体上的疾病。如：考试前一二周反复上呼吸道感染、哮喘、发烧、荨麻疹、腹泻呕吐、心慌心跳等等;情绪障碍表现为茶饭不思、坐卧不宁、烦躁不安、情绪不稳定、易发脾气、注意力不集中、脑子发木、学习效率下降等等。临考前，反复上厕所，但尿量并不多，肠蠕动过快，总想排便，或喉头出现梗塞感。肌肉紧张，四肢冰凉，拿到试卷后大脑一片空白，口干舌燥，手心出汗，不知从何下笔，有的连姓名都忘记填写，答卷时丢三落四，但答完题又不愿意仔细检查，只想尽快逃离考场。

　　2、在青少年心理咨询工作中，青少年的考试焦虑表现为情绪烦躁、行为冲动较为常见。一位来访青少年的这样叙述自己的体验“我的成绩不理想，终日陷于考试的烦恼之中，我感到肩上有千斤重担，压得我既抬不起又放不下，我只好弯着腰艰难行进，这是怎样一种滋味呀?我好难受!”。“就像一个奔驰的火车头向我开来，但身后是坚硬的高墙，我没处躲，我要被挤碎了。越是临近高考，我的心情越焦躁，看到同学们紧张地复习，我就更紧张，时常打开书本，书上一片空白，什么也看不到，四周同学翻书的声音动作都会影响我的情绪，真想发火，回家后我实在控制不住了，躺在地毯上大哭大叫地翻滚才稍泄我心中之火。晚上失眠，入睡又整夜做噩梦，白天浑身酸胀像爬了一夜山，大把地脱发，考试时一手答题，一手拂卷子上的落发。”

　　正常人面临重大考试时，都会产生适度的焦虑情绪，但是严重的考试焦虑会刺激肾上腺素分泌，使心率加快，血压升高，记忆能力、思维能力及反应能力下降，智能发挥障碍。这类儿童青少年就需要专业的心理疏导、心理减压来帮助其应对考试焦虑。
    
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